Kunto

Kuntoasiantuntijat paljastavat ainoan ajan, jonka sinun pitäisi koskaan ohittaa

Vanhan sanonnan mukaan 'Olet liian sairas kouluttamaan vain, jos olet kuollut'. Löysimme kuntoasiantuntijoita selvittämään totuuden harjoittelun ohittamisesta.

Lue Lisää



New Yorkin vaikuttajat maksavat 900 dollaria kuukaudessa pitääkseen sinut poissa kuntosalistaan

Osoita kiinnostusta ja suurin osa kuntosaleista pyytää sinua kirjautumaan. Performix Housessa sinun täytyy vakuuttaa heidät, että olet tarpeeksi hyvä jäseneksi. Instagramin kautta ...



Lue Lisää

Tutkijat ovat selvittäneet voittajan aivojen ja rintojen välillä

Kun on kyse henkisestä voimasta fyysiseen voimaan nähden, Cambridgen yliopiston tutkijat uskovat nyt, että ihmisen aivot trumpetoivat kaikki.



Lue Lisää

Surfer Nat Young keskustelee sisäisestä voimasta, harjoittelusta ja voittajan asenteesta

Katso, kuinka ammattilaisurheilija Nat Young saa kouluttajan Nike-kouluttajalta Joey Wolfe.

Lue Lisää



Tämä virtuaalitodellisuuden kuntosali voi olla salaisuus päästä liikkeelle

Laita käsipaino alas. Tuottoisen kuntosivuston Bodybuilding.com takana olevilla perustajilla on uusi projekti ja se on uhattuna kuntosalin vanhoja tapoja.

Lue Lisää

Entinen NRL-pelaaja paljastaa totuuden painonnousuista, sydämestä ja HIITistä

Opastamme sinua painojen, sydän- ja HIIT-etujen avulla, jotta voit maksimoida jokaisen kuntosali-istunnon tuhlaamatta aikaa ja energiaa.

Lue Lisää

Sam Wood osoittaa, että sinun ei pitäisi uskoa kaikkea, mitä näet Instagramissa

Kaikki ei ole sitä, mitä näyttää sosiaaliselta medialta. Kaivamme tämän alustan miesten kuntoilutilaan tutkimaan, mikä on todellista ja kuka vie sinut ratsastamaan.

Lue Lisää

Viiden minuutin harjoittelu voi määrittää, milloin voit kuolla

Etkö pelkää kuolemaa? Voisi olla aika vaihtaa painot nopealle juoksumattoistunnolle tavata valmistajasi.

Lue Lisää

Voimavalmentajat paljastavat kuinka voit saada isomman rinnan ilman penkkipuristusta

Edistyksen puute peckeissä johtuu usein oman kehosi suojamekanismeista. Näin kasvatat rintaasi ilman penkkipuristinta.

Lue Lisää

Heikko kuin oksa? Anna kehollesi räjähtävää voimaa, kuten Elite-kiipeilijä, Tom Farrell

Kalliokiipeily on urheilua vaativa hallinta, tarkkuus ja joustavuus. Iskimme eliittikiipeilijälle Thomas Farrellille saadaksemme selville kuinka saada hänen räjähtävän voimansa.

Lue Lisää

Aika huono? Sam Woodin mukaan kuinka saada eeppinen rig minimaalisella koulutuksella

Aikaköyhät miehet, on aika tavata uudet ystäväsi abs, hauis ja uusi määritelmä isä-bod Sam Wood -ruokavalion ansiosta.

Lue Lisää

Kuntosaliriippuvuusominaisuudet, jotka varmistavat, että teet enemmän vahinkoa kuin voitot

Siellä on terveellinen kunto-ohjelma ja sitten vaarallinen kuntosaliriippuvuus. Näin voit tietää, mihin kuulut ja miten ratkaista se.

Lue Lisää

Kuinka selvittää, antavatko kuntosaliharjoituksesi tosiasiallisesti voittojasi

Jos sinulla ei ole kipuja kuntosalin jälkeen, saavutitko todella mitään? Näin saat selville, saatko oikeat kuntosalin tulokset.

Lue Lisää

Nate Robinsonin hullut harjoitukset jättävät sinulle järkyttävän sotkun

Onko sinulla sama vanha harjoitus? Katso nämä hullut harjoitukset, joita Nate Robinson on lähettänyt Instagramiin; autamme sinua tekemään ne rutiinissasi.

Lue Lisää

Dwayne Johnsonin harjoittelu seuraavalle 'Fast & Furious' -elokuvalleen rikkoo sinut

Hän voi olla maailman eniten palkattu näyttelijä, mutta se ei tarkoita, että hän on löysä. Dwayne Johnson antaa sinulle käsityksen raa'asta koulutuksestaan ​​Hobbs & Shaw: lle.

Lue Lisää

Nostaako edes? Tutkimuksessa sanotaan, että sinun pitäisi, jos et halua sydänkohtausta

Nostaminen saa sinut isompiin lihaksiin, mutta tutkijat ovat saattaneet löytää vieläkin suuremman hyödyn käsipainon noutamisesta.

Lue Lisää

Harjoittelun perustaidot Smartwatch Generationista puuttuu henkilökohtaisen valmentajan mukaan

Kun selaat Facebookia sarjasta toiseen (ja Instagram mielesi silmissä aikana), on vaikea rakentaa ruumiillista tietoisuutta. Mutta tällä on hinta.

Lue Lisää