Vanhan sanonnan mukaan 'Olet liian sairas kouluttamaan vain, jos olet kuollut'. Löysimme kuntoasiantuntijoita selvittämään totuuden harjoittelun ohittamisesta.
Osoita kiinnostusta ja suurin osa kuntosaleista pyytää sinua kirjautumaan. Performix Housessa sinun täytyy vakuuttaa heidät, että olet tarpeeksi hyvä jäseneksi. Instagramin kautta ...
Kun on kyse henkisestä voimasta fyysiseen voimaan nähden, Cambridgen yliopiston tutkijat uskovat nyt, että ihmisen aivot trumpetoivat kaikki.
Katso, kuinka ammattilaisurheilija Nat Young saa kouluttajan Nike-kouluttajalta Joey Wolfe.
Laita käsipaino alas. Tuottoisen kuntosivuston Bodybuilding.com takana olevilla perustajilla on uusi projekti ja se on uhattuna kuntosalin vanhoja tapoja.
Opastamme sinua painojen, sydän- ja HIIT-etujen avulla, jotta voit maksimoida jokaisen kuntosali-istunnon tuhlaamatta aikaa ja energiaa.
Kaikki ei ole sitä, mitä näyttää sosiaaliselta medialta. Kaivamme tämän alustan miesten kuntoilutilaan tutkimaan, mikä on todellista ja kuka vie sinut ratsastamaan.
Etkö pelkää kuolemaa? Voisi olla aika vaihtaa painot nopealle juoksumattoistunnolle tavata valmistajasi.
Edistyksen puute peckeissä johtuu usein oman kehosi suojamekanismeista. Näin kasvatat rintaasi ilman penkkipuristinta.
Kalliokiipeily on urheilua vaativa hallinta, tarkkuus ja joustavuus. Iskimme eliittikiipeilijälle Thomas Farrellille saadaksemme selville kuinka saada hänen räjähtävän voimansa.
Aikaköyhät miehet, on aika tavata uudet ystäväsi abs, hauis ja uusi määritelmä isä-bod Sam Wood -ruokavalion ansiosta.
Siellä on terveellinen kunto-ohjelma ja sitten vaarallinen kuntosaliriippuvuus. Näin voit tietää, mihin kuulut ja miten ratkaista se.
Jos sinulla ei ole kipuja kuntosalin jälkeen, saavutitko todella mitään? Näin saat selville, saatko oikeat kuntosalin tulokset.
Ei rintaa, ei seksiä.
Onko sinulla sama vanha harjoitus? Katso nämä hullut harjoitukset, joita Nate Robinson on lähettänyt Instagramiin; autamme sinua tekemään ne rutiinissasi.
'Juoksin 2 km murtuneella fibulaarilla maaliin.'
Hän voi olla maailman eniten palkattu näyttelijä, mutta se ei tarkoita, että hän on löysä. Dwayne Johnson antaa sinulle käsityksen raa'asta koulutuksestaan Hobbs & Shaw: lle.
Nostaminen saa sinut isompiin lihaksiin, mutta tutkijat ovat saattaneet löytää vieläkin suuremman hyödyn käsipainon noutamisesta.
Kun selaat Facebookia sarjasta toiseen (ja Instagram mielesi silmissä aikana), on vaikea rakentaa ruumiillista tietoisuutta. Mutta tällä on hinta.
Onko sinulla portaita? Sain kuntosalin.