Psykologi varoittaa kasvavasta trendistä, joka pilaa Australian miesten unen

Unihäiriöt ovat yleisiä Australian elämässä, itse asiassa, Sleep Health -säätiö raportoi 'yli puolet aikuisista australialaisista kärsii ainakin yhdestä kroonisesta unioireesta, joka vaikuttaa heidän kykyynsä elää terveellistä ja onnellista elämää.'



Koko raportti - saatavana katselunautintosi vuoksi tässä - joka kysyi 2044 yli 18-vuotiasta aikuista Australiassa maaliskuusta huhtikuuhun 2019, 59,4 prosenttia osallistujista väittää kärsivänsä vähintään yhdestä unio-oireesta vähintään kolme kertaa viikossa.

Mutta kun unipsykologit ja terveysjärjestöt kannustaa kognitiivisten käyttäytymisterapioiden (CBT) käyttöä tai yksinkertaisesti varaamaan yössä riittävästi aikaa kehomme lepäämään kunnolla, monet unihäiriöistä kärsivät kääntyvät reseptilääkkeiden puoleen, jotta he voivat unessa. Tämä tuo kuitenkin mukanaan useita terveysriskejä, jotka voivat usein olla kohtalokkaita.



Näytä tämä viesti Instagramissa

Jenny Brillin (@jennybrillyoga) jakama viesti 20. joulukuuta 2017 klo 8.13 PST

Rose Clancy, unipsykologi ja sydney-pohjainen omistaja Anna unen tapahtua, kertoo meille, että erityisesti australialaisten miesten on aivan liian yleistä saada yliannostusta unilääkkeistä ja kärsiä tahattomista kuolemaan johtaneista seurauksista, 'noin 80 prosenttia miesten yliannostuksesta johtuvista kuolemantapauksista on vahingossa tapahtuvia, vuoden 2016 ABS-yliannostustapausten tietojen mukaan'.



Tahattomien kuolemien perimmäinen syy tai ainakin 'yleisin yliannostustapauksissa viimeisten 20 vuoden aikana Australiassa löydetty aine on bentsodiatsepiinit'. Tarkemmin sanottuna 'bentsodiatsepiinit tunnistettiin vuonna 663 eli 36 prosenttia (näistä) kuolemista vuonna 2016.'

Tahattomasta yliannostuksesta kuolleiden miesten keski-ikä on melko hälyttävä, 42-vuotias, ja itsemurha-yliannostusten mediaani-ikä on 51.

Australian tilastovirasto Tiedot lisäävät, että vuonna 2016 Australiassa huumeiden aiheuttamaan kuolemaan kuollut henkilö oli todennäköisesti keski-ikäinen mies, joka asui pääkaupungin ulkopuolella ja käyttää väärin reseptilääkkeitä, kuten bentsodiatsepiineja tai oksikodonia polyfarmatiassa ( useiden lääkkeiden käyttö). '



Bentsodiatsepiinit sisältävät lääkkeitä Valium ja Xanax, joista jälkimmäiseen on ollut helppo pääsy merkittävästi rajoitettu Australiassa viime vuosina. Bentsodiatsepiinit (osana seosta oksikodonin ja hydrokodonin kanssa) tappoivat australialainen näyttelijä Heath Ledger vuonna 2008.

Rose mainitsee yhdysvaltalaisen huumeriippuvuusasiantuntijan tohtori Drew Pinskyn sanomalla, että 'julkkikset eivät saa näyttöön perustuvaa riippuvuushoitoa, mutta tuomioistuimen määräyksellä olevat työttömät ihmiset voivat saada päihdehoitoa'. Joten vaikka jonkun tietoon saatettaisiin, että Heath käytti säännöllisesti reseptilääkkeitä, hänellä ei olisi ollut oikeutta ilmoittautua hoito-ohjelmaan.

Sleep Health -säätiö sanoo:On selvää tarvetta saada parempi käsitys hoitovaihtoehdoista potilaille, joilla on unettomuus, näiden vaihtoehtojen koettu menestys ja mikä tärkeintä, kuinka säännöllisesti kultatason hoitovaihtoehdot ovat niiden käytettävissä, jotka voisivat hyötyä.



Joten kuinka helppoa reseptilääkkeiden käyttö on? Australiassa reseptilääkkeitä tukee Pharmare Benefits Scheme (PBS), joka kuuluu Medicare-alaisuuteen. . Vuoden 2016 raportin mukaan Victorian Coroners Court ,

'& Hellip; Lähes seitsemän miljoonaa reseptiä bentsodiatsepiineille jaetaan Australiassa vuosittain tämän järjestelmän mukaisesti, ja niiden tärkeimmät käyttöaiheet ovat ahdistuksen ja unettomuuden lyhytaikainen hoito.'

'Australiassa yleislääkärit ovat tärkeimmät bentsodiatsepiinien lähteet 61%: lle potilaista, jotka käyttävät niitä väärin.'

Useiden käyttäjien toistuvat reseptit voivat kuitenkin viitata siihen, että lääkkeitä käytetään muista syistä, ja ne voivat jopa osoittaa riippuvuutta.

Joten mitä sinun pitäisi tehdä, jos sinä tai joku tuntemanne käyttäjä on säännöllisesti määrättyjä lääkkeitä unihäiriöiden torjumiseksi? Ensimmäinen käyntisatama on kysyä heiltä jos he ovat kunnossa. Jos et saa paljon vastausta, sinun kannattaa ottaa yhteyttä ammatilliseen organisaatioon, kuten asianmukaisesti nimetty, Saavuta, online-mielenterveysorganisaatio, joka tarjoaa tukea monille terveysaiheille. Vaihtoehtoisesti voit saada tietoja Riippuvuuskeskus .