Tiede paljastaa ruoan, joka tekee miehistä parempia sängyssä

seksi-ruoka

Jos yrität lisätä peliäsi makuuhuoneessa tai haluat varmistaa, että lyöt edelleen näitä korkeita nuotteja tulevaisuudessa, kuuntele. Uusi tutkimus julkaistiin vuonna American Journal of Clinical Nutrition havaittiin, että miehet, jotka söivät säännöllisesti runsaasti flavonoideja sisältäviä ruokia, kärsivät vähemmän todennäköisesti erektiohäiriöstä ikääntyessään.



Tutkimuksessa, jossa tutkittiin yli 25000 miehen ruokailutottumuksia ja erektiohäiriöitä 4 vuoden välein (vuosina 2000, 2004 ja 2008), havaittiin, että toimintahäiriöiden riski oli 14% pienempi miehillä, jotka söivät eniten flavonoideja.



Mutta mitä helvettiä flavonoidit ovatkaan? Ne ovat joukko kasvimetaboliitteja, joiden uskotaan tuottavan terveysvaikutuksia solun signalointireittien ja antioksidanttivaikutusten kautta. Toisin sanoen, ne ovat pirun hyviä sinulle ja niitä löytyy kaikenlaisista elintarvikkeista, kuten marjoista, pähkinöistä, papuista, vihanneksista, mausteista ja jopa punaviinistä.

Ilmeisesti Texasin yliopiston terveystieteiden keskus havaitsi myös, että erektiohäiriöitä voidaan auttaa kuluttamalla 85-170 mg kofeiinia päivittäin. Sen todettiin vähentävän niitä, jotka kärsivät erektiohäiriöistä, valtavasti 42%.



Kahvi, viini ja mustikat. Ei huono yhdistelmä hyvän sukupuolen eliniän ajan.

LIITTYVÄT: Asiantuntijat paljastavat parhaan ajan harrastaa seksiä