Tiede sanoo, että alkoholi voi tehdä sinusta todennäköisemmin liikuntaa

Voisiko tämä olla salaisuus uuden vuoden sitoumusten pitämiselle? Tutkimusten mukaan alkoholinkäyttäjät saattavat todennäköisemmin painaa jalkakäytävää kuin heidän vastaavansa.

teksti



Illinoisin Luoteis-yliopiston tiimi seurasi tarkasti aktiivisten ihmisten tapoja tutkia liikunnan ja lisääntyneen alkoholinkäytön välistä korrelaatiota. tutkimus havaitsi, että harrastajat ovat todennäköisemmin juovat - tai tarkemmin sanottuna, että he todennäköisemmin juovat päivinä, jolloin he käyttävät. Mutta kumoavatko he kaikki kovan työnsä?



Ei välttämättä. Vaikka et saa mitään suorituskykyetuja kuntosalin jälkeisen panimon pudottamisesta, kohtuullisen kulutuksen ja liikunnan suhde näyttää olevan positiivinen. Kaiken kaikkiaan aktiiviset henkilöt eivät yleensä todennäköisesti juo liikaa. Ja jos viiniä juot, toinen tutkimus huomasi, että voisit ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja, jos harrastat myös säännöllisesti.

Mikä johtaa meidät ikivanhaan kysymykseen: rohkaisevatko liikunta juomista vai kannustavatko liikunta? Vastaus on vähän molemmista.



Moniin suosittuihin kilpailuihin ja urheilutapahtumiin kuuluu afterparty (ja kuka ei rakasta juhlia?). Ponnistuksesi palkitaan sosiaalisella kokemuksella ja virkistävällä juomalla, mikä vahvistaa henkistä yhteyttä liikunnan ja alkoholin välillä. Vahva motivaattori on tieto siitä, että harjoittelun lopussa on odotettavissa jotain hyvää.

Mukana on myös varsinaista tiedettä. Tutkimus julkaistiin äskettäin Psykiatrian rajat väittää, että alkoholi voi parantaa liikuntaa korkealla. Ota yksi buzz, lisää toinen, ja saatat saada maailman miellyttävimmän reseptin repimiseen.